Coloco aqui dez sugestões para se ter uma vida mais tranquila:
1) Tenha fé: Independente da religião, ter fé ajuda o ser humano a manter as esperanças, mesmo em momentos adversos;
2) Sorria e ria muito, pois auxilia a manter a auto-estima;
3) Tome muita água todos os dias, pois isso hidrata todos os órgãos do corpo;
4) Pratique atividade física, se possível todos os dias. Ela acelera o metabolismo e libera endorfina, que desperta sensação de bem estar e euforia, entro outros benefícios;
5) Coma muitos legumes, verduras e frutas: Essa é uma maneira de manter sua alimentação saudável;
6) Ame os animais e aprenda com eles o que é ser amigo: Isso representará uma melhoria em suas próprias relações interpessoais.
7) Coma pouca ou nenhuma carne vermelha
8) Trabalhe e divirta-se muito: Quando se está trabalhando, ocupe-se com o que é importante.
9) Respeite os mais idosos: Respeitar as pessoas é o primeiro passo para conquistar o seu próprio respeito.
10) Faça sues exames de prevenção com freqüência: ao fazer exames rotineiramente, você encontra possíveis doenças com antecedência, o que ajuda muito no combate a esses males.
Lembre-se: "Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe."
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